マイプレイセスからのお知らせ
身体スッキリで過ごすおいしいツボなどの「お得情報」をお知らせしていきます。
10年後も素敵に輝く秘訣 ”いつまでも健康である為に･･･”
Ａｒｏｕｎｄ 40
40歳。仕事でのキャリア、家庭の家事、そして趣味への人生を重ねてきた。
からだは、少女から女性へと変化し、月日と共に、成熟期を迎える。それは、自分の意思とは無関係に。
体の月日（年齢）と、心の年齢は同じ速度ではない。朝、目覚めた自分の顔の疲れに、驚いたことはないだろうか？
「これが、私の顔？いえ、違う・・」。
あなたの記憶にある「あなたのかお」は、５年前で止まっていませんか。
女性の身体は、年齢と共に、急激に変化（衰え）を向かえる。男性のそれとは違う。それは、痛みや、苦しさも合せ持つ。思春期にあった約数十万個の卵胞は、４０歳頃には、数万個へと激減してしまう。そのホルモンバランスの崩れは、いわゆる更年期といわれる「時」を過ごす。
その感じ方は、人それぞれ。子宮は閉経の準備に向かい、卵巣機能を低下させる時期（４２歳〜５６歳ころ）。自身の人生も、仕事のこと、家庭のこと、子供のこと（生む・生まないの決断）、両親の健康、転換期へと進んでいく。
今のあなたの身体を心を生活を、作っている基礎は、30代からの生活、習慣、がんばったこと、忘れていたこと。
そして、今、40代。
40代は女性身体も環境も、大きく変化していく時期です。悩みも苦しみも増えるのでしょうか？
ゆるやかな老いか、急降下な衰えか。それを決めるのは、あなた自身です。
スポーツクラブへ通っているから」毎日運動をしている。
けれど、40台からは、プラス・ケアが必要です。サプリメントや美容液をプラスするように身体とこころ、お肌にプラス・ケアしてあげてください。ほんの少し、手間をかけることです。そして、「他人の手」に甘えて下さい。無理しないで下さい。４０歳からは、自分を上手に甘やかしてあげて下さい。その余裕や身体の癒しが、１０年後の自分を助ける糧になるはずです。
それが、10年後も素敵に輝く秘訣、かもしれません。年齢より５歳若い、身体と心を育てませんか？
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